（一）雙足跏趺（雙盤足）。 如果不能 雙盤 ，便用 單盤 。 或把左足放在右足上面，叫作如意坐。 或把右足放在左足上面，叫作 金剛坐 。 開始習坐，單盤也不可能時；也可以把兩腿交叉架住。 （二）脊樑直豎。 使背脊每個骨節，猶如算盤子的疊豎。 但身體衰弱或有病的，初步不可太過拘泥直豎，更不可以過分用力。 （三）左右兩手圜結在 丹田 （小腹之下）下面，平放在 胯骨 部分。
辣椒（ Capsicum annuum L.）是茄科辣椒屬的一年生草本植物，其根系不發達，莖直立；單葉互生，卵圓形，葉面光滑；花單生或簇生，多為白色；果面平滑或皺褶，具光澤；果實呈扁圓、圓球、圓錐或線形，種子為淡黃色的扁腎形；花果期5-11月。 [8] 《飲食精粹新編》記載"辣椒因莖似茄，味極辛辣，故又名番椒。 " [9] 辣椒原產於中南美洲熱帶地區，墨西哥栽培甚盛，於16世紀後期引入中國，如今中國各地都有栽培，在雲南分佈廣泛， [8] 印度、南美，歐洲也有栽培。 [10] 辣椒是喜温作物，不耐霜凍，耐旱，耐瘠力較強；葉片較小，適宜叢植和密植，對土壤的適應性較廣。 辣椒通常採用播種的方法進行繁殖。 [8] 辣椒可作藥用，《中國壯藥圖鑑》記載："有温中散寒、下氣消食"等功效。
亞洲各國熱爆啦! 中國：電網壓力山大. 中國北方近日多地氣溫突破40℃，讓許多人都「熱到懷疑人生」。中國國家氣候中心副主任任高榮6月2日曾 ...
04 第四次：明初山西大移民 根据明代官方的史籍记载，由于之前的数次移民和北方多年以来的长期战乱，使北方的人口总数一落千丈，而南方却人满为患。 为了改变这种现状，当时的统治者朱元璋命令自己手下的百姓和士兵前往人口稀少的地方去开垦边疆、守卫边疆。 （图源：遵医学工） 这次规模宏大的移民可谓是空前绝后，据记载，当年全国移民总数合计1340万，这个数据甚至比当时中国总人口的两成还多。 05 第五次：湖广填四川 清朝初年，由于多年的战乱，各地人口数量骤减，尤其是四川等地。 为了填补当地缺失的人口，清政府也开始鼓励移民。 （图源网络）
根据中国姓名学的原理，名字对人的命运有着重要的影响。 因此，在给孩子取名字时，不仅要注重音韵美，还要注意五行属性的平衡。 如果家长想要孩子具有热情活力和稳重实际的特点，可以在名字中加入妮字。 比如：妮妮、妮娜、妮娇等。 妮字在文化中的意义 妮字在中国文化中还具有深刻的意义。 在古代的传说中，妮娅是一位美丽的女神，她代表着爱情和美好的向往。 因此，妮字在一些现代的文化中，也被用来表示女性的美和纯洁。 结论 妮字的五行属性属于"火"和"土"，代表着热情活力和稳重实际的特点。 在给孩子取名字时，可以考虑加入妮字，以期望孩子具有这些特点。 同时，妮字在中国文化中的意义也体现了女性的美和纯洁。 在传承中华文化的过程中，我们也要注重对这些传统文化的继承和发扬。
客廳茶几與L型沙發的比例搭配，可以「茶几寬度大於沙發1/3、小於沙發1/2」做評估，而一字型沙發與1+2+3組合沙發，則可以選擇更大的客廳茶几，但需要留意行走動線是不是流暢，避免空間擁擠或是家具搭配比例不平衡。 客廳茶几桌面高度可依據使用需求來挑選，希望視覺寬敞可以選桌面較低的茶几，如果有用餐習慣的話可以選擇桌面較高的客廳茶几款式。 此外，需要確保兩個家具之間有充足距離，才能避免動線過窄、行走不便的問題。 電視櫃尺寸搭配 電視櫃跟客廳茶几隔75~120公分的距離，會比較方便走動，而電視櫃高度也會依坐在沙發時的平視高度做為挑選基準，避免產生斜視或偏光等問題。 客廳茶几、電視櫃、沙發三者間搭配互相關聯，決定好沙發、電視櫃的尺寸後，適合的客廳茶几尺寸也能推算出來，讓家具佈置更和諧!
2023年7月19日 VOGUE HONG KONG 你也是睡覺必做夢的人嗎？ 那你曾想過這些夢到底代表什麼含意？ 心理學家佛洛伊德曾說：「夢境是通往潛意識的道路。 」 ，學習解夢就是解讀自已腦袋深處的潛意識，這是了解自己的第一步。 研究發現，一般人只用到了10％的潛意識力量，然而潛意識是你腦海中的一部強大的「超級電腦」，力量之大不只可以幫助你了解自己、達成目標，甚至改善惡習、改變個性和提高自信。 如果你時常夢到以下這5個夢境，就是潛意識在跟你說話，給你重要的提示。 Catherine Delahaye 1.被追殺 夢見被某人或某東西追殺，但你不知道是甚麼，可能是怪物又或是某人或動物，你很害怕，想要躲開他，但不管你跑得多快也找不到一個安全的地方，跑得多快也擺脫不了追逐者的追捕。
在古今中外很多古代文獻和文物中，我們總能看到人類對於眼睛崇拜的身影，從《山海經》中的一目國，到近代出土的三星堆青銅縱目面具，從 ...
=DV：每日攝取量參考值 洋蔥建議攝取量 每日半個 洋蔥功效 含抗氧化物 根據 《農業與食品化學雜誌》 ，洋蔥是最豐富的類黃酮來源之一。 槲皮素是洋蔥內的一種黃酮類化合物，具有抗氧化功能，有助保護細胞免受自由基的氧化損傷 (oxidative damage)，減少炎症。 抗菌 槲皮素有助抑制大腸桿菌和金黃色葡萄球菌等有害細菌的生長。
如意坐 - 天蠍座日期 -
